La méditation sert à poser notre attention sur les parties de notre corps ou autres, nous mettant dans un état méditatif et nous amenant à un état de décontraction, de relaxation, c'est aussi apprendre à se poser,à observer ce qui se passe en nous,... Il existe différents types de méditation.
La méditation a beaucoup de bienfaits qui ont été démontrés.
Méditation et Reiki:
Le méditation est utilisée en Reiki.
Lors des formations Reiki, nous étudions différentes méditations.
Séances de méditation en groupe:
Je propose des séances de méditation dans mon lieu d'accueil, n'hésitez pas à prendre contact avec moi, ce sera un plaisir pour moi de vous accueillir.